장 시간 앉아서 하루를 보내는 현대 사회를 사는 직장인들은 디스크, 척추통증과 같은 증상은 평생을 달고 생활을 해야하는 분신 같은 존재로 변했는데요.

직장에서의 시간을 길게 보냄으로써 많은 사람들은 허리에 통증을 겪어도 대수롭지 않게 넘기시는 분들이 많아졌습니다.

아울러 재채기 허리통증도 올 수 있으며 이러한 증상이 반복적으로 오거나 더욱 심한 고통이면 허리질환을 불러올 수 있기에 각별히 주의를 해야합니다.

허리에 무리가 가는 질환에 관해 알아보자면

먼저 재채기 허리통증을 불러 일으키는 허리디스크와 척추관협착증이 있습니다.

허리디스크 질환의 경우 척추관협착증과 헷갈려하는 경우가 많이 있는데요.

하지만 엄연하게 말하자면 두가지의 질환에는 차이점이 존재합니다.

구분을 한다면 다른 질환에 속하지만 그렇다고 하여 허리디스크와 척추관협착증이 완전히 다른 부류는 아닙니다.

허리디스크는 불완전한 척추의 상태로 오래 생활하다가 생기는 질환으로 척추와 척추사이에는 부드럽게 동작을 취할 수 있도록 도와주는 추간판이 있습니다.

이 추간판이 잘못된 자세로 인한 척추의 틀어짐 또는 외부의 충격에 의해 원래의 자리에서 튀어나오게 되면 척수 신경을 눌러 통증을 일으키게 됩니다.

가장 대표적인 허리디스크 증상은 허리를 앞으로 숙일 때 나타나는 통증입니다.

통증은 급성으로 나타나는 경우가 많으며, 재채기 허리통증과 허리 주변의 화끈거림과 짜릿한 통증을 유발하고

다리가 당기거나 저리는 증상이 동반될 수 있습니다.

증상이 심할 경우에는 대소변 장애를 동반할 수 있습니다.

나빠진 척추는 큰 무리 없는 동작에도 갑자기 통증으로 유발될 수 있으며 누운 상태로 무릎을 펴고 한쪽 다리를 들었을 때 30~70도 사이에서 허리, 다리, 엉덩이 등에 통증이 있다면 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

척추관협착증의 경우에는 허리디스크 관리를 잘하지 못하면 척추관협착증과 같은 퇴행성 질환을 가지고 오기 때문에 디스크와의 차이점이 나타납니다.

척추관협착증 증상은 허리를 뒤로 젖일 때 통증이 느껴지고, 엉치, 허벅지, 종아리, 발끝 등이 저림과 통증을 유발합니다.

오래 걷기 힘들고, 자주 쉬었다가 걷는 분들의 경우와 재채기 허리통증이 있고,

다리의 감각이 무디고, 근력저하가 느껴지는 경우도 있습니다.

엉덩이나 항문 쪽으로 찌르는듯한 통증이 동반 할 수 있습니다.

인간의 기대 수명이 늘어나도 있기에 다양한 퇴행성 변화에 많은 관심을 기울여야 합니다.

허리질환을 예방하기 위해서는 먼저 자세를 바르게 교정을 하는 것이 기본적이며, 운동을 병행하여 실생활 노력이 필요합니다.

그러나 습관의 개선만으로 쉽게 교정할 수 없는 경우도 있으니 이를 제대로 교정을 할 수 있는 방법도 찾아봐야 합니다.

허리질환을 무조건 수술로 해결을 해야한다는 선입견을 가지지 않는 것도 중요합니다.

초기에 치료를 찾는 방안을 세우면 비수술적인 치료도 증상 회복을 기대할 수 있습니다.

통증이 발생할 때 방치하지 않고 초기에 대응을 하는 것이 중요합니다.

한의학적 조기 치료방법 중 추나요법, 약침, 한약 등 이 있는데요.

먼저 추나요법에 대해 알아보자면 몇몇의 사람들은 알고 있겠지만 아직도 추나요법이 정확하게 어떤 치료를 말하는건지 모르는 경우도 있습니다.

밀 추, 당길 나, 즉 추나요법은 말 그대로 근육과 관절을 밀고 당기며 손 또는 신체의 일부분을 이용하거나 추나 테이블 등의 보조기구를 이용해 환자의 신체에 유효한 자극을 주어 구조적이나 기능적 문제를 고치는 방법입니다.

2019년 4월부터 국민건강보험 급여항목으로 포함이 되면서 보험적용이 되었기에 추나요법을 경험해 본 분들이 늘어나기도 했습니다.

추나요법의 종류도 매우 다양한데요.

우선 근과 근막을 풀어주는 근막추나요법이 있고, 관절의 가동성을 증가시키는 관절가동추나기법과 짧아진 관절을 늘려주는 관절신연추나기법 등으로 구성되어 있습니다.

추나요법과 함께 염증을 줄이고 통증을 제어하는 약침치료 등을 함께 조합해서 하면 더 큰 효과를 보는 경우도 있습니다.

하지만 틀어진 척추와 관절들을 인위적으로 교정하는 만큼 전문적으로 추나요법을 이수하지 않은 무자격자나 숙련되지 못한 의료진에게 받는 경우는 지양해야 합니다.

또한 치료를 받고 있는 중이라도 척추, 관절에 무리가 가는 잘못된 생활습관이나 무리한 운동을 피하는것도 좋습니다.