몸 속에 체지방이 과도하게 축적된 상태를 비만이라고 합니다.

비만은 뚱뚱하다는 것만 문제가 아닌데요. 체지방은 일종의 노폐물이며 과도하게 쌓이면 신체의 밸런스를 무너뜨릴 수도 있습니다.

이 말은 즉 건강을 해치는 요인이 될 수도 있으니 주의해야 한다는 뜻이죠.

다이어트는 단순히 예뻐지고 날씬해지기 위해서만 하는 것이 아니라 건강을 되찾는 치료 과정이라고 봐야 합니다. 하지만 그 과정이 결코 쉽지는 않습니다. 중도에 포기하는 분들도 적지 않은데요.

비만으로 고민 중인 분들을 위해 이수다이어트한의원에서 효과적인 다이어트 방법에 대해 설명해드리도록 하겠습니다.

[한의원에서 다이어트를 하면 좋은 이유는]

다이어트의 필요성을 언급하기 전에 먼저 비만이 무슨 문제가 되는지 알아보도록 하겠습니다.

앞서 언급했듯이 비만은 과체중을 이야기하고, 체내에 체지방이 기준치 이상으로 쌓인 상태임을 의미합니다. 보통 남자의 경우 체지방량이 25% 이상인 경우, 여자의 경우 체지방량이 30% 이상인 경우를 비만이라고 부르죠.

체지방이 몸 속에 축적되는 이유는 대사 장애 때문입니다. 신진대사가 원활해야 체지방을 에너지원으로 태우고 몸을 비울 수 있는데요.

이러한 대사 과정이 제대로 되지 않은 상태에서는 체지방이 몸 안에 쌓일 수밖에 없고 이로 인해 각종 질병의 발생 가능성도 높아질 수 있으니 주의해야 합니다.

비만이 성인병의 원인이 된다는 것은 아마도 많이 알고 계실 것입니다. 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 대표적이죠. 관절에 하중을 더해 퇴행성관절염과 같은 문제를 유발하기도 합니다.

하지만 자궁내막암과 같은 일부 암질환도 비만이 원인이 될 수도 있으니 주의해야 합니다.

다이어트를 해야 하는 이유는 결국에는 건강을 지키기 위해서입니다. 날씬한 몸매를 가지기 위해서는 그 다음에 고려할 문제인 셈이죠.

다이어트는 그 과정 자체가 쉽지 않지만 몸 상태와 체질 등을 고려해 맞춤으로 진행된다면 고통스럽지 않게 다이어트를 할 수도 있겠습니다. 필요한 경우 이수다이어트한의원의 한방다이어트를 생각해볼 수도 있겠습니다.

[감로수 다이어트가 뭐지?]

이수다이어트한의원에서 진행할 수 있는 한방다이어트는 여러가지 방법들이 있습니다. 식이요법과 행동수정요법, 침구요법, 한약치료 그리고 절식요법인데요. 감로수는 절식요법에 활용됩니다.

한방비만학회에서 연구하고 개발한 디톡스 다이어트 보조제인 감로수는 절식으로 다이어트를 진행하는 경우 부작용의 발생 가능성을 낮추고 체지방 도움효과를 올리는데 좋은 방법이 될 수도 있겠습니다.

이수다이어트한의원의 절식요법은 다음과 같은 방법으로 진행됩니다. 2일의 준비기에는 식사량을 서서히 줄이면서 절식에 대비를 하죠.

이후 10일동안 절식기를 가지게 되는데 이 때는 물과 감로수만 섭취하게 됩니다. 3일의 회복시기에는 식사량을 다시 서서히 늘리게 되고, 마지막으로 15일간의 식이요법기에는 올바른 식이습관을 정착시키기 위한 관리가 이루어지게 됩니다.

절식은 독소가 활발하게 빠져나가고 체중감량이 많이 이루어지는 시기입니다.

절식요법, 디톡스 다이어트의 핵심이 되는 시기라고 해도 과언이 아니죠. 절식을 하게 되면 몸은 기존에 축적했던 체지방을 에너지원으로 태우게 됩니다. 하지만 먹지 않으면 두통, 탈모, 변비 등의 부작용이 생길 수도 있는데 이는 감로수 복용으로 가능할 수도 있겠습니다.

이수다이어트한의원의 감로수는 일종의 대체 식이입니다. 절식기 동안 음식물이 들어오지 않아 소화기관이 휴식을 취하게 되고 여기에서 발생한 잉여에너지들은 몸에 쌓인 독소를 없앨 수도 있죠.

감로수는 상호보완의 효과가 있습니다. 체력 유지를 위해 필요한 영양을 공급하면서 체지방 감소를 돕는 등 여러가지 장점을 발휘할 수도 있죠.

한의원에서 진행하는 다이어트가 도움이 될 수도 있는 이유는 내 몸 상태를 충분히 고려해 맞춤으로 계획을 짤 수 있기 때문입니다.

체질에 따라 살이 찌는 원인이나 유형도 모두 다를 수 있는데요. 개별적으로 신체 환경이나 생활습관이 상이하기 때문에 다이어트 계획을 짤 때도 이런 점을 고려하는 것이 좋습니다. 감로수 다이어트도 마찬가지인데요.

평소 활동량이 적거나 스트레스를 많이 받는 경우, 과식, 폭식 등 안 좋은 식습관을 이어가는 경우
비만이 될 가능성이 높아질 수도 있으니 조심해야 합니다.

비만이 되면 그 때부터는 내 몸을 위한 조치가 필요할 수도 있습니다. 건강을 위해 한방다이어트를 고려해보는 것도 좋은 방법이 될 수도 있겠습니다.

한방에서는 감로수 다이어트 이외에도 환자의 몸 상태와 체질에 맞는 다양한 한방 다이어트 방법들을 적용할 수 있습니다.

빨리 살을 빼고 싶은 마음이 있어도 신중히 접근하는 것이 좋습니다. 충분한 상담을 거쳐 자신에게 맞는 다이어트 계획을 잡는 것이 현명한 방법이겠죠.

절식요법에 적응할 수 있는 몸 상태인지 확인해보는 것이 필요합니다.